Ga naar de inhoud
improve your body composition with a smart and structured approach to
training and nutrition
In dit gratis programma krijg je toegang tot alle systemen en strategieën waarmee ik in de afgelopen jaren al honderden mensen heb geholpen om in topvorm te komen.
WE STARTEN 6 FEBRUARI!
”Ik ben nu eigenlijk mijn eigen personal trainer door de kennis en ervaring die ik heb opgedaan tijdens de coaching”
Doorbreek dat plateau en haal meer uit elke training
Die standaard 3 setjes van 10 zeggen niks over of je beter wordt.
In deze 4 weken leer je exact hoeveel sets, herhalingen en gewicht je moet doen en gebruiken — en wanneer je moet verhogen.
Je houdt alles bij in je tracker, zodat je elke week ziet dat je vooruitgaat.
Ontdek precies wat en hoeveel je moet eten voor het beste resultaat
Breng je progressie in kaart
en zie je lichaam veranderen
Bereik in de komende 4 weken meer resultaat als in de afgelopen 4 maanden
Onze app biedt alles wat je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken op één plek. Met gepersonaliseerde ondersteuning en advies op maat, heb je direct toegang tot je trainings- en voedingsplannen, wekelijkse feedback en dagelijks contact met je coach.
Na een uitgebreid startgesprek stellen we een trainingsschema samen dat perfect aansluit bij jouw doelen en fysieke conditie. Dit plan wordt wekelijks aangepast op basis van jouw feedback en de resultaten die je behaalt, om zo continu progressie te waarborgen.
Wij creëren een voedingsstrategie die rekening houdt met jouw persoonlijke voorkeuren en levensstijl. Kies uit volledig uitgeschreven weekschema's, macro-coaching of een plan gebaseerd op dagelijkse calorieën, aangepast naar jouw voortgang.
Elke week vul je een specifieke vragenlijst in en beschrijf je het verloop van je week. Op basis hiervan maken we aanpassingen aan je schema en voorzien we je van gedetailleerd advies en richtlijnen voor de komende week.
Tijdens deze persoonlijke sessies concentreren we ons op het verloop van je programma, identificeren we de grootste uitdagingen en passen we je plan volledig aan jouw behoeften aan.
Ontdek unieke, educatieve en vermakelijke videocontent exclusief beschikbaar voor onze leden. Verbeter je kennis over voeding en training om optimale resultaten te behalen.
Blijf dagelijks in contact met je coach voor directe ondersteuning, motivatie en advies, zodat je altijd op koers blijft.
Volg je voortgang met nauwkeurige metingen en periodieke rapportages om gemotiveerd te blijven en je aanpassingen tijdig te maken.
Bereik in de komende 4 weken meer resultaat als in de afgelopen 4 maanden
Om te garanderen dat ik de geschikte persoon ben om jou te ondersteunen bij het realiseren van je doelen, heb ik natuurlijk bepaalde informatie nodig. Aan de hand van je ingevulde vragenlijst, neem ik binnen 48 uur persoonlijk contact met je op.
Uiteraard wil je eerst duidelijk weten wat je kunt verwachten. Daarom plannen we samen een videogesprek in. Tijdens dit gesprek kun je al je vragen stellen en laat ik je precies zien hoe het programma werkt en hoe ik je ga helpen unieke resultaten te behalen.
Als we na ons gesprek beiden overtuigd zijn dat we een goede match zijn, start ik met het samenstellen van je programma. Binnen 24 uur krijg je toegang tot je persoonlijke coachingsomgeving, en dan kunnen we aan de slag!
8 WEEK PHYSIQUE
En ervaar zelf hoe het is om te stoppen met ”gissen” en te werken met een goed uitgestippeld plan.
START VANDAAG