Ga naar de inhoud
Verlies 5 tot 10 kg in 8 weken!
- Een persoonlijk schema afgestemd op jouw doelen.
- Duidelijke video-uitleg bij elke oefening.
- Houd alle voortgang bij in jouw eigen unieke app.
8 WEKEN
Echt een totaal plaatje.
Ik zou het iedereen willen aanraden. Gedurende mijn topsport carrière ben ik altijd erg kritisch geweest op trainers en ik was niet van plan om zomaar met iemand te gaan samenwerken. Na mijn eerste contact met Timo had ik direct het gevoel dat ik met een professional sprak. De manier hoe de coaching in elkaar zit heeft voor mij echt in verschil gemaakt in mijn resultaten. Ik zou het iedereen willen aanraden.
Ik kijk nu heel anders naar training en voeding.
Ik ben altijd op zoek naar de beste mensen om mijn team te versterken. De tactiek van het programma zorgt ervoor dat alles comfortabel verloopt. Ik ben sterker tijdens mijn training, mijn slaapkwaliteit is beter en de afname in mijn gewicht was nog nooit zo makkelijk. Daarnaast is het contact erg fijn en weet ik precies wat ik moet doen om vooruit te blijven gaan
Herken jij dit?
- Je doet al je best in de sportschool, maar de resultaten blijven uit.
- Je wilt 5 tot 10 kg lichaamsvet kwijt te raken.
- Je eet gezond maar je lichaam verandert niet.
- Je wilt zichtbaar meer spiermassa.
- Je wilt meer dan alleen een standaard trainingsschema.
Tijd
Kies zelf wanneer je wilt trainen op basis van jouw eigen agenda
Locatie
Transformeer zelfstandig je lichaam
in jouw eigen omgeving en gym.
Programma
Voedingsadvies, trainingsschema en meer allemaal in jouw eigen app.
Wat krijg je als je start met het 8 WEEK PHYSIQUE programma?
Gameplan Gesprek (45 min)
Start met een uitgebreide sessie waarin we samen jouw doelen vaststellen, een op maat gemaakt plan opstellen en waarin we bespreken hoe jij zelf de aanpassingen kunt maken die nodig zijn voor optimaal resultaat.
Houd je trainingen en voeding bij, meet je vooruitgang en behaal wekelijks zichtbaar resultaat met je eigen eenvoudige en gebruiksvriendelijke app.
Ontvang een persoonlijk afgestemd trainingsplan dat rekening houdt met je huidige niveau, mogelijkheden en gewenste resultaten. Nooit meer twijfel over de correcte uitvoering met stapsgewijze instructies voor elke oefening.
Krijg een op jou afgestemd voedingsadvies dat niet alleen helpt bij het verliezen van gewicht, maar ook bij het opbouwen/behoud van spiermassa en het verbeteren van algehele gezondheid.
Volg je voortgang met nauwkeurige metingen en periodieke rapportages om gemotiveerd te blijven en je aanpassingen tijdig te maken.
Aan het einde van je programma plannen we een evaluatiegesprek waar we je resultaten bespreken en verdere stappen voor je gezondheids- en fitnessreis plannen.
Enthousiast?
Dit zijn je volgende stappen
Om te garanderen dat ik de geschikte persoon ben om jou te ondersteunen bij het realiseren van je doelen, heb ik natuurlijk bepaalde informatie nodig. Aan de hand van je ingevulde vragenlijst, neem ik binnen 48 uur persoonlijk contact met je op.
Uiteraard wil je eerst duidelijk weten wat je kunt verwachten. Daarom plannen we samen een videogesprek in. Tijdens dit gesprek kun je al je vragen stellen en laat ik je precies zien hoe het programma werkt en hoe ik je ga helpen unieke resultaten te behalen.
Als we na ons gesprek beiden overtuigd zijn dat we een goede match zijn, start ik met het samenstellen van je programma. Binnen 24 uur krijg je toegang tot je persoonlijke coachingsomgeving, en dan kunnen we aan de slag!
8 Week Physique
Doorbreek je plateau en transformeer je
lichaam in 8 weken!
Optimaal resultaat met een op maat gemaakt programma en persoonlijk voedingsadvies.
Houd eenvoudig je progressie bij in onze exclusieve app.
Eénmalig
€ 197,-
Veelgestelde Vragen
Ik wil jou leren kennen, je doelen begrijpen, wat je uit de coaching wilt halen, waar je mee worstelt en nog veel meer. Eigenlijk wil ik alles over jou weten om te begrijpen waar je hulp bij nodig hebt en wat ik voor jou kan doen. Verder gaan we praten over de coaching, wat je kunt verwachten, wat de coaching inhoudt en alles wat relevant is voor jouw coachingstraject. Bovendien wil ik voorkomen dat mensen zich aanmelden die geen baat kunnen hebben bij deze vorm van fitness coaching.
Ik streef ernaar de beste resultaten te leveren voor mijn klanten, en hoe dit precies werkt, ga je niet begrijpen zonder eerst een persoonlijk gesprek te hebben. Er is geen verplichting om je aan te melden na het consult, dit is gewoon de manier waarop ik graag/wil werken om klanten te beoordelen.
Het 8-week Physique programma kost € 197,-. Deze eenmalige betaling dient voorafgaand aan het intakegesprek te worden voldaan.
Online fitness coaching is niet voor iedereen geschikt, vooral als je weinig tot geen ervaring hebt met fitness en krachttraining, geen basis kennis hebt van gezonde voeding, calorieën en macronutriënten, of als je kampt met ernstige chronische pijnklachten en/of blessures. Echter, we werken met iedereen die serieus is over het maken van een verandering. Het belangrijkste is dat je weet wat je wilt, bereid bent om hard te werken en inspanning te leveren, toegewijd bent om te leren en echt klaar bent om jezelf te transformeren.
Een programma duurt 8 weken. Na deze periode kun je een nieuw gesprek inplannen voor een vervolgperiode van 8 weken, waarbij we een nieuw of aangepast schema opstellen of je kunt doorstromen in een ander coaching programma.
Jazeker, tijdens het 60 minuten durende intakegesprek wordt een uitgebreide voedingsstrategie besproken. Deze strategie kun je zelf gaan toepassen in de app gedurende de 8 weken. In de app vind je ook videomateriaal waarin duidelijk wordt uitgelegd hoe je zelf aanpassingen kunt maken aan je voeding en training op basis van je resultaten.
Er zal echter geen wekelijks contact zijn of aanpassingen door een coach op basis van feedback, zoals bij 1-op-1 begeleiding. Dit programma is ontworpen om je de tools en kennis te geven die je nodig hebt om zelf je voortgang te monitoren en aan te passen waar nodig.
