‘’Gezonde voeding moet een verrijking van ons leven zijn,
geen beperking’’
Toen ik voor het eerst in aanraking kwam met fitness merkte ik al snel dat de
eetschema’s die mij werden aangeraden erg eentonig en beperkend waren. Voor een gemiddeld persoon waren ze vaak niet vol te houden.
Als trainer en coach richt ik mij op het helpen van mensen met het
transformeren van hun lichaam, waarbij je op een effectieve manier lichaamsvet verliest, zodat je
spiermassa beter zichtbaar wordt.
Een voedzaam en goed gebalanceerd eetpatroon is hier een belangrijk onderdeel van.
Dit receptenboek is ontstaan samen met Simone's Kitchen vanuit mijn passie voor koken, fitness en gezondheid.
Timo Oranje
