Keihard trainen en diëten, maar niet 

het lichaam dat je graag wilt?

Online coaching op basis van de 1% tactiek
voor het resultaat dat jij verdient

Start nu 


12+ jaar

Professioneel Personal Trainer

100%

Persoonlijke aandacht

100%

Ervaringsdeskundige

Nog steeds niet het resultaat waar je zo hard voor werkt?

Al jaren ga je naar de sportschool. Het voelt alsof je keihard werkt voor weinig tot geen resultaat.  Het lichaam dat je zo graag wilt, is nog steeds ver te zoeken. Je begint voor je gevoel steeds weer opnieuw, maar op de één of andere manier lukt het gewoon niet om door te zetten.  

Als je in de spiegel kijkt, voel je frustratie. Je ziet nog steeds niet het resultaat dat je zo graag wilt. Voor je gevoel doe je er alles aan, waarom zie je dat niet terug?! Of nog erger, waarom lukt het bij andere mensen wel?

De informatie op internet en social media zorgt alleen maar voor nog meer onduidelijkheid.

Het lukt je niet alleen!

Er zijn zoveel tegenstrijdige verhalen. Wat werkt er nu voor jou?
Jij zoekt professionele begeleiding van iemand die weet hoe het is om met gemotiveerde mensen zoals jij te werken. Een programma dat specifiek voor jou is samengesteld, op basis van een methode die is ontwikkeld aan de hand van resultaten uit de praktijk.

Een coaching strategie die door de jaren heen is uitgegroeid tot een bewezen tactiek voor gedreven mensen die het beste uit zichzelf willen halen. Jij wilt naar het volgende niveau!

“De 1% tactiek van Oranje coaching:
Kleine veranderingen, groot resultaat”

Dit zijn je eerste stappen naar succes

oranje coaching

Boek je gratis kennismakinggesprek

Tijdens dit gesprek kun je mij alles vragen wat je wilt weten. Ik maak een goede inschatting of ik je hiermee kan helpen en of ik de juiste coach voor je ben. Zijn we allebei overtuigd dat mijn coaching jou kan helpen, dan bespreken we de volgende stappen.

oranje coaching

De start van je programma

We starten samen, waarbij je toegang krijgt tot je persoonlijke online leeromgeving.

Hierin vind je jouw trainingsschema, voedingsplan en stap voor stap alle uitleg die je nodig hebt om direct van start te gaan.

oranje coaching

Persoonlijke videogesprekken

Elke week stuur je al je data en de ingevulde vragenlijst door. Hierop krijg je van mij persoonlijk antwoord, via video. Waar nodig doen we aanpassingen in jouw programma. Verder heb je de mogelijkheid om persoonlijke videostrategie gesprekken in te plannen als je hier behoefte aan hebt, zodat je nooit meer voor onduidelijkheden komt te staan.

Ben ik de juiste coach voor jou?

  1. Zoek je een geheim voor snel resultaat met zo min mogelijk inzet?
    Dan moet je niet bij mij zijn. Ik ga voor blijvend resultaat.
    Het is mijn taak om een goed plan samen te stellen, en het is aan jou om het uit te voeren!


  1. Wil je puur doorstampen en interesseert het je niet waarom je bepaalde oefeningen doet?
    Dan moet je niet bij mij zijn. Ik wil je laten begrijpen hoe je lichaam werkt en hoe
    je alle factoren zo efficiënt mogelijk kunt beïnvloeden.


  1. Vertrouw je mijn mening en adviezen niet?
    Vragen staat natuurlijk vrij, maar vertrouw je mijn adviezen niet?
    Helaas, dan zijn wij geen match en gaan wij niet de beste resultaten halen uit deze samenwerking.


  1. Wil jij je huidige trainingsstijl niet aanpassen?
    En sta je niet open voor nieuwe technieken en adviezen?
    Dan is dit waarschijnlijk niet het traject voor jou.


  1. Ben je op zoek naar coaching bij het gebruik van anabole steroïde middelen?
    Dan kan ik je hier niet mee helpen.

Is online coaching geschikt voor jou?

Als jij iemand zoekt die je constant moet motiveren om te gaan trainen, of wil je hulp bij het oplossen van serieuze pijnklachten, dan is het beter om een personal trainer of therapeut bij jou in de buurt zoeken.

Als je op zoek bent naar een coach:

  • Met veel ervaring
  • Die je laat zien hoe je de behaalde resultaten langer vasthoudt 
  • Die je verantwoordelijk houdt voor je keuzes
  • Waar je altijd contact mee kunt opnemen als je met vragen zit
  • Die je plan aangepast zodra je niet meer de vooruitgang ziet die je wilt
  • Waarmee je op basis van je eigen planning en agenda aan je doelen kunt werken


Dan is online coaching de keuze voor jou.

  • Geen ingewikkelde trainingen en beperkende eetschema’s, maar onderbouwde adviezen op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.
  • Als je elke dag 1% beter kunt worden, zorgt dit voor stabiele groei. Terugvallen in oude gewoontes is geen optie meer.
  • Alle adviezen worden aangepast aan jou, in plaats van dat jij jezelf moet aanpassen aan het programma.
  • De coaching is opgebouwd in 4 fases die allemaal zijn samengesteld om jou zo efficiënt mogelijk te helpen.

Online Coaching service

Met Online Coaching heb je alle voordelen van een personal trainer, maar dan in je eigen omgeving en op basis van jouw planning.

Wat je mag verwachten:

  • Persoonlijke aandacht en advies
  • Een duidelijk stappenplan
  • Onbeperkt persoonlijk contact met je eigen coach
  • Video content met oefeningen, afgestemd op jouw niveau
  • Onbeperkt toegang tot je eigen app en online trainomgeving


Het is mijn taak om het plan zo goed mogelijk uit te stippelen en aan te passen waar nodig, het is aan jou om het zo goed mogelijk uit te voeren!