Ga naar de inhoud
Inge Jansen
”Ik had echt niet verwacht dat ik eigenlijk helemaal geen honger heb gehad
Ik ben 14 kilo kwijt geraakt in 16 weken, en 10% omlaag gegaan in lichaamsvet, daarnaast kijk ik nu gewoon echt weer met een goed gevoel in de spiegel!
- HOE HET GING....
Ik ging al naar de sportschool en had al verschillende diëten geprobeerd, maar die laatste kilo’s van mijn zwangerschappen kreeg ik er gewoon niet af. Met een fulltime baan en twee kinderen was het al een uitdaging om alle ballen hoog te houden, laat staan om ook nog goed voor mezelf te zorgen.
Toen ik een video van Timo voorbij zag komen op social media, dacht ik eerst: ja, dit soort dingen heb ik vaker gezien. Maar dit keer voelde het anders. Het kwam eerlijk, oprecht en duidelijk over. Daardoor besloot ik toch een bericht te sturen om te kijken wat het precies inhield.
Na 16 weken
- HOE HET NU GAAT...
Sinds ik met Timo ben gestart, ben ik letterlijk een level-up gegaan.
In 16 weken ben ik 14 kilo kwijtgeraakt en zeker 10% lichaamsvet verloren.
Ik heb geleerd dat ik eigenlijk altijd veel te licht heb getraind. Ik durfde niet goed zwaarder te gaan, omdat ik niet precies wist waar ik op moest letten. Door de duidelijke uitleg en de opbouw die echt bij mij paste, boekte ik elke week vooruitgang. Dat gaf vertrouwen, en op een gegeven moment begon ik het zelfs leuk te vinden om mezelf harder te pushen in de gym.
Ook rondom voeding is er nu rust. Ik begrijp hoe afvallen werkt en hoef daardoor nooit meer “op dieet”. Tijdens het programma had ik eigenlijk bijna geen honger, wat me enorm verbaasde. Ik weet nu hoe ik zelf mijn eetpatroon kan indelen, zodat ik dit vol kan houden én goed kan combineren met mijn werk, mijn gezin en zelfs een hapje of drankje in het weekend.
